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10个月宝宝辅食(10个月宝宝辅食食谱)

10个月宝宝食谱

介绍下我家宝宝的辅食添加经验好了。我家宝宝现在也是10个月,也是有湿疹不能吃鸡蛋。我们宝宝六个来月的时候已经可以吃粥(煮的比较烂一点)了,并且把鱼肉、瘦肉、猪肝、胡萝卜、白菜、青菜、西蓝花、西红柿、红枣肉等切成细末状拌在粥里一起熬(我们煮粥用的是熬了几个小时的骨头汤),7个多月的时候又把海带、紫菜、丝瓜(偶尔也拌虾,但是因为我家宝宝是过敏体质,所以吃虾相对比较谨慎)等添加进去,一两天换个口味,宝宝胃口很好。现在十个月,每天都要吃三次辅食(其实从八个来月开始就吃三次了),每次有她婴儿碗一满碗(相当于大人吃饭碗的半碗样子),白天喝两次奶粉,睡前吃点母乳,而且消化也好,每天定时大便一次,宝宝很活泼健康,并且可以很顺利地从吃奶过渡到吃饭。建议楼主买个小小的电炖锅,给宝宝熬粥很方便(我们家是每天早上熬一小锅,够宝宝吃一天,每次吃的时候用微波炉热热就好),再买本婴儿食物书籍,学习和尝试给宝宝做不同花样和口味的食物。因为随着宝宝的成长,味觉上需要不断尝试新的刺激呢!

10个月宝宝食谱孕育指南

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十个月的宝宝一天需要几餐.加点什么辅食好?

十个多月的孩子每天三顿奶,三顿辅食。

第一顿 早点 奶粉 早6点左右

第二顿 早饭 辅食类 早8点左右

第三顿 午饭 辅食类 午12点左右

第四顿 午点 奶粉 下午2、3点

第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。

婴儿小食品制作:

1、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

2、蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

3、虾豆腐

虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡。

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